我們家二位小姐，遺傳到了捲捲頭的小毛病。那就是…..三不五時說肚子不舒服…..
其實不是甚麼大毛病，就只是排便不順。
二三天之後就開始又鬧脾氣了。要她們多喝水，沒用。多吃青菜，不理。只好平常多給一些幫助消化，小孩又愛的東西啦。
優酪乳是個好東西，一方面有幫助消化的好菌，一方面小孩對於奶製品還是有股分不開的懷念之情。
這次聽朋友說，優酪乳可以拿來打果汁。真的假的??
捲捲頭這個周末在家比較清閒，就來當個賢妻良母，把深藏在櫃子裡的果汁機拿出來，試試看吧。
優酪乳有很多牌子，國內食品大廠幾乎都有生產。這次我們選了AB 優酪乳。
原本只要買大罐回去打果汁的，小孩吵著也要買給她們現喝，所以買了三種口味 (好像還有另一種)。
除了大罐的原味之外，白色小瓶的是 “無加糖的“，粉紅是 “草莓口味“。
品牌這麼多，為何選AB優酪乳?? 因為它標榜了 “雷特氏 B菌“。
那是什麼? 有何特別呢? 為什麼還要把 “細菌” 喝下去啊??
大家都聽過 “比菲德氏菌” 吧，那是一個泛稱，裡面有三十幾種菌種，而 “雷特氏B菌” 是其中之一。
“雷特氏B菌” 與其它 “比菲德氏菌” 不一樣的地方，在於它可耐胃酸，是一種腸胃道裡常駐型菌種。
愛吃甜的瑞瑞，居然要來挑戰 “無加糖” 的AB優酪乳。
開罐!!!
咕嚕咕嚕….居然沒停下來，一直喝一直喝。
你可以停一下嗎??
哈哈，長鬍子了喔。她說很好喝，喝起來酸酸甜甜的，口感很棒。
若小朋友的消化系統不好，食物容易消化不良，造成經常性的便便不順。
若能一天一杯水果優酪乳，對於每天上學的小朋友無疑是健康活力的來源！
水果類：柑橘、柳橙、蘋果、奇異果、鳳梨…等。
優酪乳：AB優酪乳（原味）
奇異果+柑橘＋鳯梨＋葡萄，都是很不錯的水果喔！
葡萄連皮下去打果汁，營養成份高，記得打果汁前最好用鹽浸泡幾分鐘，再用流動的水沖洗喔！
洗淨、切塊之後和優酪乳一起加入果汁機。
加滿蓋過水果即可。
用果汁機打三十秒。
新鮮水果優酪乳完成！！！
打勻後，一杯看起來就元氣滿滿的水果優酪乳上場。
這杯喝起來非常好喝，四種不同水果的偏酸帶微甜混合在一起，有熱帶果汁的感覺。
鳳梨打剩之後的纖維一絲絲隨著果汁流入口中，這才是純度的保證啊。不是甚麼 “加了果粒” 可以比擬的。
水果優酪乳讓小朋友作為早餐或是下午點心都是很棒的飲品。
當季水果的甜度都較高，搭配微酸的優酪乳，口感剛剛好，很容易讓小朋友喜歡。
水果：芒果、火龍果。
優酪乳：AB優酪乳（原味）
火龍果的鎂含量豐富，且膳食纎維含量也不少喔！
芒果含有大量維生素C、礦物質等，也有大量的纖維。
切塊之後和優酪乳一起加入果汁機。
翻滾吧，果果們！
沒蓋你們，這杯打出來搶光光，沒想到芒果＋火龍果是這麼對味。
金黄色的芒果果肉＋白肉火龍果，口感似酪梨牛奶，芒果和火龍果的香氣撲鼻而來，早餐空腹來一杯，超滿足的！！
這杯的甜味明顯地遠勝前一款，畢竟芒果與火龍果都很甜，這杯獲得全家大小一致地贊同。
濃稠，自然，新鮮，真是太好喝了。
簡單方便的芒果+火龍果優酪乳，您也可以試試看喔！
根莖類蔬菜：胡蘿蔔
優酪乳：AB優酪乳（原味）
胡蘿蔔洗淨後去皮，切丁後以川燙或是蒸熟後再打果汁。
豪邁的倒進AB優酪乳
與胡蘿蔔一起下去打成蔬菜汁～
胡蘿蔔優酪乳，完成！
粒粒分明的胡蘿蔔，還有清晰地咀嚼感。(好像還可以打久一點…)
因為沒有另外加糖，所以呈現的是優酪乳的酸與胡蘿蔔淡淡的淸甜。下次加些果糖，會更好入口。
平常小朋友若不愛吃胡蘿蔔或是根莖類的蔬菜，也可以循此方式打成蔬果優酪乳喔～
很多小朋友不喜歡蔬果，如果早餐父母能簡單快速的自製水果優酪乳，就能幫助小朋友補充水果的營養及纎維。
當季水果再加上經鑑定及人體實驗證實的雷特氏B菌，使改善腸道不順效果更加分。
呵呵呵，台灣是水果王國，雖然買起來有時候還蠻貴的啦，但品質絕對有保障。
這次加入了優酪乳變成水果優酪乳，把相對單調的味道變成了熱情洋溢又營養豐富的泉源
我也沒有預期到會有這麼好喝!!!
尤其是優酪乳特有的濃稠感，那是街上那些現打果汁模仿不出來的。
以那杯芒果+火龍果為例，喝過以後，路邊果汁攤賣的都像是水一樣淡而無味
雖然芒果季已經快過完了，捲捲頭還是超推薦大家趕緊削二顆來試試啊。
